消費カロリーとは基礎代謝+他の代謝らしい。適当に調べてみると基礎代謝1383kcalらしい。生活強度なんたらは低だと思うのでトータル消費カロリーは1797kcalが目安になりそう ダイエットにおいては基礎代謝分のカロリーは摂らないと死ぬので確実に摂り、これ…