ザルとかに突っ込んで水で軽く流して洗ってタッパー突っ込んでレンチン500w5分 レンチン=茹で調理 野菜の調理方法としては茹でがあげられます 茹でることでエグ味が抑えられ、甘味が生まれ、柔らかくなり美味しく野菜が食べられるようになります 子供が言う…